Kallsvett och vad tyget ska klara

Kort svar: Tyget behöver flytta fukten bort från huden snabbt, annars blir du kall. Vid kallsvett svettas kroppen utan att vara varm, och ett vått lager mot huden drar värme ur kroppen. Kläder som tar upp fukten och för den vidare, och som du byter när de blivit fuktiga, gör störst skillnad i vardagen.

Vad kallsvett är

Kallsvett är svett som kommer utan att kroppen är varm. Det kan uppstå vid stress, vid lågt blodsocker och vid sjukdom, och de flesta känner igen den kalla, kladdiga känslan i pannan, nacken och ryggen. Kroppen bildar alltså fukt utan att bilda den värme som annars följer med, och därför blir fukten på huden i sig en källa till avkylning.

Varför kroppen inte värmer

Vid vanlig svett är kroppen varm, eftersom du rör dig eller har varmt, och den värmen väger upp den förlust som avdunstningen ger. Vid kallsvett finns ingen extra värme att ta av. Svetten avdunstar ändå och tar energi med sig, så du kan snabbt bli kall och må dåligt, även om du sitter helt stilla inomhus.

Varför blöta kläder kyler

Ett vått lager kläder ligger tätt mot huden och drar värme ur kroppen, eftersom vatten leder värme mycket bättre än torr luft. Ju längre fukten blir kvar i tyget, desto längre fortsätter avkylningen. Det är därför kallsvett känns värre i kläder som håller kvar fukt än i kläder som för bort den från huden.

Vad kläderna behöver klara

Det viktigaste är ett lager som tar upp fukten från huden och släpper ut den i luften, så att huden inte fortsätter vara blöt. Kläderna ska också ligga mjukt utan att klibba, så att du inte får en kall och fuktig yta mot ryggen. Tänk torrhet mot huden först och värme sedan, för värmen kan du alltid lägga ovanpå.

Bambuviskos mot huden

Bambuviskos tar upp fukt och för den vidare, och den känns inte kall att ha på sig, även när den är lätt fuktig. Tyget är mjukt och slätt mot huden, så det skaver inte och fastnar inte när du svettas. Det gör det till ett bra val som innersta lager, där fukten uppstår först och där du känner tyget mest.

Underkläder som innersta lager

Underkläder ligger närmast huden större delen av dagen och blir därför ofta det första lagret som blir fuktigt. Välj en mjuk och tätt sittande modell i bambuviskos som varken skär in eller rullar, och som fukten kan ta sig igenom. Se utbudet av underkläder i bambu för män, där du kan jämföra modeller, storlekar och färger på ett ställe.

Den långärmade t-shirten

En långärmad t-shirt i bambuviskos fungerar bra som nästa lager, eftersom den täcker rygg, mage och armar och därmed tar upp fukt från en stor del av kroppen. Den håller en behaglig värme utan att kännas tung. Hitta modellerna under långärmade t-shirts i bambu för män, och välj en storlek som sitter tätt utan att spänna.

På natten

Svettas du på natten är nattkläderna det lager som ska klara fukten, med lakanet ovanpå. Välj nattkläder i ett mjukt material som inte klibbar, och byt till torra kläder om du vaknar fuktig. Se nattkläder i bambu för män för ett urval. Svettas du ofta på natten bör du prata med din läkare om orsaken.

Så byter och sköter du kläderna

Det viktigaste greppet är att byta till torra kläder så snart de blivit fuktiga, eftersom det stoppar avkylningen direkt. Ha gärna ett extra lager till hands när du vet att stress eller sjukdom påverkar dig. Tvätta kläderna enligt tvättråden och låt dem torka helt innan du lägger undan dem, så att de är redo nästa gång.

Vanliga frågor

Är bomull dåligt vid kallsvett

Bomull suger bra men blir kvar blöt och kyler därför länge. Ett tyg som släpper ifrån sig fukten igen är bättre när kroppen inte själv bildar värme och huden ska hållas torr.

Ska man byta kläder efteråt

Ja, om de har blivit fuktiga. Det är det viktigaste greppet eftersom det stoppar avkylningen direkt, och det går lättare om du har torra kläder inom räckhåll redan innan.

Varför svettas man på natten

Det finns många möjliga orsaker, och inte alla är ofarliga. Händer det ofta, eller oroar det dig, bör du prata med din läkare så att orsaken kan hittas och bedömas ordentligt.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.