Kalla vardagsrum och termostaten på låg nivå
Kort svar: Bambupyjamas passar också kalla vinternätter om du lägger dem som lager och väljer långa ärmar och långa ben. Viskos är ett lätt tyg och inte ett tjockt isolerande, så värmen kommer från lagren och inte från pyjamasen ensam.
Varför lager fungerar bättre än ett tjockt plagg
Luften mellan lagren håller värmen, och därför fungerar flera tunna lager ofta bättre än ett tjockt plagg. Du kan ta av ett lager om du blir varm och ta på det igen om du fryser. Det ger dig kontroll över temperaturen genom natten utan att du behöver gå upp.
Bambupyjamas som första lager
En pyjamas av bambuviskos är ett mjukt första lager mot huden och passar under en tröja eller kofta. Titta på pyjamas för kvinnor och välj långa ärmar och ben för den kalla tiden. Är tyget tunt passar det bäst som innersta lager under något varmare.
Långa ärmar och långa ben
När rummet är kallt är det långa ärmar och ben som gör skillnaden. Täck handleder och vrister, där du lätt tappar värme, och välj en passform som inte snör åt, så att blodet kan cirkulera fritt. En pyjamas med ribbad kant vid ärm och ben sitter bättre på kroppen.
Strumpor, mössa och tofflor
Fötterna blir ofta kalla först, så ett par varma strumpor kan vara effektivare än ett extra lager på kroppen. Ta av dem om du blir för varm och se till att de inte snörar åt kring vristerna. Tofflor på kvällen håller fötterna varma innan du går och lägger dig.
Täcke, lakan och sovrum
Pyjamasen är bara en del av systemet. Täcke, lakan och rumstemperatur betyder minst lika mycket. Vädra sovrummet under dagen och stäng dörren på kvällen så att rummet inte tappar värme, men kontrollera att det ändå kommer in frisk luft.
Undvik att bli för varm
Blir du varm och svettig kan tyget bli fuktigt och kyla ner dig efteråt. Välj lager som du lätt kan ta av och låt inte tjocka lager ta över. Det är bättre med ett lager för lite och ett täcke att dra upp än ett lager för mycket.
Tvätt så att pyjamasen förblir mjuk
Tvätta pyjamasen skonsamt enligt etiketten och låt den torka utan stark värme. Upprepade heta tvättar kan göra viskos tunn så att den ger mindre. Vädring på morgonen mellan tvättarna håller tyget fräscht, och då behöver den inte tvättas varje gång.
Om du alltid fryser
Fryser du ofta på natten, även med flera lager, kan det vara värt att prata med din läkare. Det kan vara tecken på något som inte beror på sovrummet. För vanliga kalla nätter hjälper lager, strumpor och ett lämpligt täcke, och du kan titta på nattkläder i bambu för kvinnor och en joggingdräkt i bambu för kvinnor som extra lager.
Vanliga frågor
Är bambupyjamas varma nog på vintern?
Viskos är ett lätt tyg, så värmen kommer från lagren. Välj långa ärmar och ben och lägg ett extra lager ovanpå när det är kallt.
Ska jag sova i strumpor?
Det kan hjälpa om fötterna fryser, men de ska inte snöra åt. Ta av dem om du blir för varm under natten.
Kan jag använda pyjamasen som första lager?
Ja, den kan ligga närmast huden under en tröja eller kofta. Välj ett tunt, bekvämt tyg så att de extra lagren inte ger för mycket volym.
