Hur ofta sängkläder ska bytas

Kort svar: Varannan vecka för de flesta, varje vecka på sommaren eller om du sover utan nattkläder. Örngottet är värt att byta oftare än resten, eftersom ansiktet ligger direkt på det hela natten.

Vad som avgör

Det avgörande är hur mycket hud och svett som hamnar i tyget. Med nattkläder emellan går det längre tid, eftersom nattkläderna tar det mesta. Utan nattkläder går allt direkt i sängkläderna, och då behöver du byta oftare. Se bambu sängkläder om du vill ha ett mjukt tyg mot huden.

Örngottet

Byt örngott varje vecka, eftersom ansiktet ligger direkt på det hela natten. Hud, hår och kräm samlas i tyget, och det är den del av sängkläderna som blir smutsig först. Har du flera örngott är det lätt att byta oftare utan att tvätta varje gång. Se örngott i bambu.

Årstiden

På sommaren bör du byta oftare, eftersom man svettas mer på natten. På vintern kan varannan vecka gott räcka, särskilt om du använder nattkläder. Följ din egen kropp och din egen näsa i stället för kalendern, för varma nätter kräver ett snabbare byte, oavsett när på året de kommer.

Lakanet

Lakanet ligger under dig hela natten och tar upp det mesta av svetten. Byt det tillsammans med resten av sängkläderna och titta efter fuktiga fläckar eller lukt. Ett lakan som känns kallt och klibbigt när du lägger dig är ett tecken på att det behöver bytas. Se bambulakan till madrassen.

Hur många set

Minst två set, och med tre behöver du aldrig tvätta akut. Med tre set kan ett ligga på sängen, ett vara i tvätten och ett stå klart i skåpet. Det ger lugn, och varje set slits långsammare eftersom det får vila mellan användningarna. Förvara seten torra och luftiga så att de inte luktar skåp.

Ska sängkläder tvättas varmt

Fyrtio grader räcker för vanlig tvätt. Följ tvättråden på etiketten och välj en temperatur som passar tyget. Varm tvätt behövs inte, om inte någon har varit sjuk i sängen. Är du osäker på vad som är rätt vid sjukdom, tala med din läkare.

Vad händer om man sover utan nattkläder

Då bör sängkläderna bytas varje vecka. Utan nattkläder ligger huden direkt mot tyget, och svett och hudrester samlas snabbare. Nattkläder är därför ett billigt sätt att förlänga tiden mellan byten, eftersom det är enklare att tvätta ett set nattkläder än hela sängen.

Torkning och vädring

Häng upp sängkläderna så att de torkar helt innan de läggs på sängen igen. Fukt i tyget ger lukt. Låt täcket och kudden få luft då och då genom att vika tillbaka täcket på morgonen, så att nattens fukt kan avdunsta innan sängen bäddas.

En enkel tumregel

Byt sängkläder varannan vecka, varje vecka på sommaren eller utan nattkläder, och örngottet varje vecka. Ha minst två set, helst tre. Med den rytmen sover du i fräscha sängkläder utan att tänka på det, och tyget får en längre livslängd, eftersom det inte slits av för många akuta tvättar.

Vanliga frågor

Hur många set bör man ha

Minst två. Med tre behöver du aldrig tvätta akut, och varje set får vila och håller längre.

Ska sängkläder tvättas varmt

Fyrtio grader räcker för vanlig tvätt. Följ tvättråden på etiketten, och tala med din läkare om du är osäker vid sjukdom.

Vad händer om man sover utan nattkläder

Då bör sängkläderna bytas varje vecka, eftersom huden ligger direkt mot tyget och svett och hudrester samlas snabbare.

Se vårt utbud av Nordic Weaving sängkläder.