Hur ofta nattkläder ska bytas

Kort svar: En gång i veckan för de flesta, oftare om du svettas på natten. Nattkläder har kontakt med huden i åtta timmar, men du ligger still och svettas mindre än under dagen. Är de fuktiga på morgonen ska de tvättas samma dag.

Varför inte varje dag

Du rör dig mindre i sömnen och svettas därför mindre än under en dag. Samtidigt kommer det inget smuts utifrån, och därför håller nattkläder längre mellan tvättarna än dagkläder. Det betyder inte att de aldrig ska tvättas, men en gång i veckan är en rimlig rytm för de flesta. Se nattkläder i bambu för kvinnor.

När oftare

Under varma nätter och på sommaren svettas man mer i sömnen, och då bör nattkläderna tvättas oftare. Detsamma gäller om du har varit sjuk och svettats mycket på natten. Är nattkläderna fuktiga på morgonen ska de tvättas samma dag, och du bör ha en ren uppsättning redo till nästa kväll.

Så märker du det

Håll nattkläderna mot näsan och känn efter om de känns fuktiga eller kalla och klibbiga när du tar av dem. Luktar de, eller känns de fuktiga, är det dags att tvätta, oavsett hur många nätter som gått. Din egen näsa är en bättre guide än kalendern, eftersom svett varierar från natt till natt. Se nattkläder i bambu för män.

Vad det betyder för sängkläderna

Nattkläder håller sängkläderna rena längre, eftersom de tar upp det mesta av svetten och hudresterna. Utan nattkläder hamnar allt direkt i lakanet och örngottet, och då måste sängkläderna bytas oftare. Har du nattkläder på dig kan du förlänga tiden mellan byten något. Se bambu sängkläder.

Hur många set nattkläder

Två set räcker för de flesta, så att det alltid finns ett rent medan det andra tvättas. Med två set i omlopp slits varje set långsammare, och du slipper tvätta på kvällen bara för att ha något att ta på dig. Har du plats och lust kan ett tredje set vara skönt under varma perioder.

Efter sjukdom

Har du varit sjuk bör nattkläderna tvättas efteråt, gärna vid en högre temperatur om tvättråden tillåter det. Byt sängkläderna i samma veva. Är du osäker på vad som är rätt vid sjukdom, tala med din läkare. Tvättråden på etiketten har alltid sista ordet om temperaturen.

Om man sover utan nattkläder

Sover du utan nattkläder ligger huden direkt mot sängkläderna, och då måste de bytas oftare. Varje vecka är en bra utgångspunkt, och oftare på sommaren. Nattkläder fungerar som ett skyddande lager mellan dig och lakanet, och de är enklare och billigare att tvätta än hela sängen.

Tvätt och förvaring

Tvätta nattkläderna enligt tvättråden på etiketten och häng upp dem tills de är helt torra innan du lägger dem i lådan. Fuktiga kläder i en sluten låda börjar snabbt lukta. Vädra dem gärna på morgonen om du inte har svettats, men vädra aldrig en fuktig uppsättning i stället för att tvätta den.

En enkel tumregel

Tvätta nattkläderna en gång i veckan, oftare på sommaren och efter varma nätter, och alltid när de är fuktiga eller luktar. Med två set är det lätt att följa rytmen utan att planera. Med en fast dag i veckan behöver du inte minnas när du tvättade senast, och både nattkläder och sängkläder får en längre livslängd.

Vanliga frågor

Hur många set nattkläder bör man ha

Två, så att det alltid finns ett rent medan det andra tvättas. Ett tredje set kan vara skönt på sommaren, när man svettas mer på natten.

Ska nattkläder tvättas efter sjukdom

Ja, gärna vid en högre temperatur om tvättråden tillåter det. Är du osäker på något som rör sjukdom, tala med din läkare.

Vad händer om man sover utan nattkläder

Då måste sängkläderna bytas oftare, eftersom huden ligger direkt mot lakan och örngott. Varje vecka är en bra början, oftare på sommaren.

Se vårt utbud av bambu nattkläder.