Hemmakontoret vid fönstret

Kort svar: Ett skrivbord vid fönstret ger bra ljus, men också kyla på vintern och värme på sommaren. Med rätt kläder, en bra placering och lite omtanke om pauser blir arbetsdagen hemma behagligare.

Ljus och temperatur vid fönstret

Dagsljus är skönt att arbeta i, och många placerar därför skrivbordet vid fönstret. På vintern faller kall luft ner från rutan, och man känner den på händer, axlar och nacke. På sommaren kan solen värma upp bordet och skärmen och ge bländning. Ställ gärna bordet vinkelrätt mot fönstret så att ljuset kommer från sidan. Det minskar både bländning och drag och är skonsamt för ögonen under en lång dag.

Klädsel för en arbetsdag hemma

När man arbetar hemma sitter man ofta still länge, och kroppen kyls ner. Ett lätt extra lager som går att ta av och på är praktiskt. Många tar på sig en mjuk morgonrock över kläderna den första timmen på morgonen medan huset värms upp. Se morgonrock i bambu för män, som är lätt nog att sitta i vid skrivbordet utan att bli för varm.

Kalla händer och fötter

Händer och fötter blir kalla först när man sitter still. Ett par strumpor och en liten filt under skrivbordet kan göra stor skillnad. Undvik att sitta med fötterna på ett kallt golv. Res dig och gå en sväng i bostaden en gång i timmen. Det sätter fart på blodcirkulationen och ger värme. Har du ofta mycket kalla händer, prata med din läkare.

Pauser och frisk luft

Vädra kontoret ett par gånger om dagen. Frisk luft gör det lättare att koncentrera sig, och en kort och kraftig vädring kyler rummet mindre än ett fönster på glänt hela dagen. Använd pausen till att sträcka på dig, dricka vatten och titta ut genom fönstret. Det ger ögonen vila från skärmen och hjälper dig att ta nästa uppgift med klarare huvud.

När kontoret också är sovrum

I mindre bostäder står skrivbordet ofta i sovrummet. Det kan göra det svårt att släppa jobbet på kvällen. Röj skrivbordet när du är klar och håll sängen bäddad under dagen. En slät och stram säng ser lugnare ut. Se dra på lakan i bambu, som sitter stramt runt madrassen hela dagen och gör rummet mer ordnat.

Textilier i rummet

Gardiner, mattor och kuddar dämpar ljudet och gör rummet trevligare under långa videomöten. Tjocka gardiner kan också hålla kvar värmen på kvällen. Vill du titta på andra märken med hemtextilier kan du kika på Nordic Weaving. Tvätta gardiner och kuddöverdrag ett par gånger om året, eftersom de samlar damm.

Arbetsdagens slut

Det hjälper att markera när arbetsdagen är över. Stäng av skärmen, vädra och byt till något mjukt att ha hemma. Det lilla bytet ger kroppen en signal om att det nu är fritid. Har du suttit i samma ställning hela dagen är en kort promenad ute ett bra sätt att få tillbaka värmen och klara tankarna.

Vanliga frågor

Var ska skrivbordet stå i förhållande till fönstret

Gärna vinkelrätt, så att ljuset kommer från sidan. Det minskar bländning och drag.

Varför blir jag kall när jag jobbar hemma

Du sitter still länge och kroppen gör mindre värme. Ta på ett extra lager och res dig regelbundet.

Hur ofta ska jag vädra

Ett par gånger om dagen i fem till tio minuter räcker för att byta luften.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.