Fuktiga fötter och vad du själv kan göra

Kort svar: Byt strumpor dagligen, låt skorna torka helt mellan varje användning och välj material som leder bort fukt. Fukt är den viktigaste faktorn du själv styr, och det är ofta just där förbättringen börjar synas.

Fukt är det centrala

Bakterier och svamp trivs i fukt, och ju längre foten är fuktig, desto bättre blir förhållandena för båda, vilket är hela anledningen till att fuktkontroll fungerar bra förebyggande. Strumpor som leder bort fukt från huden gör miljön mindre gynnsam för dem. Se bambu footies för män.

Två par skor i rotation

Skor torkar inte helt inom ett dygn, även om de känns torra utanpå, eftersom fukten sitter djupt inne i skummet och sulan. Byt mellan två par så att varje par får två dagar att torka. Se bambustrumpor för kvinnor.

Strumpor varje dag, utan undantag

Strumpor ska bytas varje dag och tvättas efter varje användning, oavsett om de ser eller luktar rena ut, för fukt går inte alltid att känna av. Vid fotproblem gärna två gånger om dagen, morgon och kväll. Se bambustrumpor för män.

Materialet leder bort fukten

Vissa material håller kvar fukten mot huden, medan andra leder den vidare ut till ytan där den kan avdunsta snabbare än i ett tätvävt tyg, vilket märks mest efter en aktiv dag. Bambuviskos är känt för god fuktavledning, vilket kan hålla foten torrare genom en vanlig dag.

Skons innersula räknas också

En gammal, hoptryckt innersula håller kvar fukt längre än en färsk, eftersom skummet förlorar sin förmåga att leda fukten vidare ut i skon. Ta ut innersulan på kvällen så att luften bättre når in i skon och påskyndar torkningen märkbart.

Vädra skorna, inte bara strumporna

Även med de bästa strumporna hjälper det lite om skorna aldrig får luft, eftersom fukten från förra användningen stannar kvar i materialet och byggs upp dag för dag. Ställ skorna på ett ställe med genomdrag, och undvik att packa ner dem i en sluten väska direkt efter användning.

Fotvård är en del av lösningen

Rena, torra tår och korta naglar minskar risken för att fukt och bakterier får fäste, särskilt i de smala utrymmena mellan tårna där luften sällan når in. Torka noggrant mellan tårna efter bad, ett ställe många glömmer att torka helt.

Sök läkare vid klåda och fjällning

Ihållande klåda, fjällning mellan tårna eller missfärgade naglar bör undersökas av en läkare eller fotterapeut, gärna så tidigt som möjligt innan besvären hinner sprida sig. Strumpor löser inte en infektion på egen hand när den väl har uppstått.

Vanliga frågor

Vanliga frågor

Hjälper bambustrumpor mot fotsvamp?

De behandlar inget i sig själva, men de håller foten betydligt torrare, vilket gör miljön mindre gynnsam för svamp att trivas i.

Hur ofta ska strumpor bytas?

Varje dag som minimum. Vid fotproblem två gånger om dagen, morgon och kväll, för bästa möjliga effekt över dagen.

När ska jag söka behandling?

Vid ihållande klåda, sprickor eller missfärgade naglar under flera veckor i rad. Det kräver behandling av en fackperson, inte bara nya strumpor eller bättre fotvård.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.