Fotryggen och skosnören mot tunna strumpor
Kort svar: Fotryggen har nästan inget fettlager, och skosnöret trycker direkt mot ben och senor. Med rätt strumpa, snörning och passform kan du undvika ömma fötter, även i tunna sommarstrumpor.
Varför fotryggen är så känslig
På fotens ovansida ligger senor och ben precis under huden, och det finns nästan ingen stoppning. När skosnöret dras åt pressas det direkt mot dessa strukturer, och en tunn strumpa ger inte mycket skydd. Därför kan en sko som känns bra ge ett irriterande tryck efter ungefär en timme. Det märks särskilt i en sko med hög vrist.
Hur du snörar så att det inte trycker
Du behöver inte snöra skon från tån och upp med samma åtdragning. Lossa de två eller tre översta hålen något ovanför stället där trycket sitter, och hoppa gärna över ett par hål så att snöret inte ligger precis på den ömma punkten. Se till att tungan ligger slätt och inte är hoprullad. En tungkudde eller en tunn bit skumgummi kan också fördela trycket om skon är lite smal.
Tyget överst på strumpan
En tunn strumpa med slät yta glider lätt mot tungan och snöret, men ger lite stoppning. En strumpa med lite fyllighet på ovansidan fördelar trycket jämnare utan att göra skon för trång. Viskos från bambu är mjuk och slät, men den bör sitta tillräckligt tätt för att inte vecka sig under tungan. Kontrollera att kanten på strumpan inte ligger precis där snöret korsas.
Skons passform betyder mer än strumpan
Om trycket är starkt är det oftast skon och inte strumpan som är problemet. En sko med för låg vrist kommer alltid att trycka mot fotryggen. Prova skor sent på dagen när fötterna är lite svullna och gå runt i butiken. Ta med de strumpor du tänker använda i skon. Står tungan rakt upp eller trycker den är skon troligen för liten eller för smal.
För sommar och kortare dagar
I varmt väder använder många tunna strumpor eller inga alls, och då känns snörningen ännu mer. På sommaren kan det vara en fördel att välja en lätt strumpa med lite stoppning och hålla snörningen lös. Se bambushorts för kvinnor och bambu T-shirt för dam för lätta sommarplagg som passar en dag på benen. Har du långa gångdagar, ta med några extra strumpor.
Om du fortsätter ha ont
Är du säker på att skon passar och det ändå finns en öm punkt kan det bero på en liten svullnad eller irritation av en sena. Ta en paus från de skor som trycker och välj lösare snörning en tid. Håller smärtan i sig, prata med din läkare eller en fotvårdare. Kombinationen av bra kläder, mjuka skor och en långärmad överdel för svalare dagar, se långärmade bambu T-shirts för kvinnor, gör dagen bekvämare.
Vanliga frågor
Varför trycker skosnöret på fotryggen
För att det finns mycket lite stoppning på fotens ovansida och senor och ben ligger precis under huden. Tät snörning förstärker trycket.
Hjälper en tjockare strumpa
Lite, men är skon för liten kan en tjockare strumpa göra det värre. Prova först att lossa snörningen och kontrollera passformen.
Ska jag snöra skon lika hårt hela vägen upp
Nej. Du kan lossa eller hoppa över hål vid den ömma punkten så att snöret inte trycker direkt på den.
Se vårt utbud av bambusockor herr.
