Första gången du köper stödstrumpor

Kort svar: Stödstrumpor ger ett jämnt tryck på benet och används av många som står eller sitter mycket, eller som reser långt. Första köpet handlar om att välja rätt längd, storlek och tryckklass, och vid hälsofrågor ska du prata med din läkare.

Vad stödstrumpor gör

Stödstrumpor är stickade så att de trycker lite mer vid fotleden än högre upp på benet. Många beskriver det som en fast och lugn känsla, särskilt efter en lång dag på benen eller i ett flygplan. Strumpor av viskos från bambu är mjuka mot huden och känns släta. Stödstrumpor för vardagen är inte samma sak som medicinska kompressionsstrumpor. Har du svullna ben, smärta eller andra besvär ska du prata med din läkare innan du väljer.

Välj längd och tryck

Det finns knästrumpor, lårhöga strumpor och strumpbyxor. De flesta börjar med knästrumpor, eftersom de är lättast att ta på och passar under både byxor och kjol. Trycket anges ofta i mmHg eller som en klass. För vardagsbruk väljer många ett lätt tryck. Titta på stödstrumpor av bambu för att jämföra längder och storlekar, och läs beskrivningen av varje modell noga.

Mät benet på morgonen

Storleken avgörs av omkretsen vid fotleden och vaden, inte bara av skostorleken. Mät på morgonen, när benen oftast är minst svullna. Lägg ett måttband runt det smalaste stället ovanför fotleden och det bredaste stället på vaden. Jämför med storleksguiden. Ligger du mellan två storlekar, välj efter vaden, eftersom en för stram kant kan skära in.

Så tar du på dem

Vänd strumpan ut och in ner till hälen, sätt i foten och rulla den långsamt upp över benet. Dra inte i kanten, utan fördela tyget jämnt med platta händer. Det får inte finnas veck, särskilt inte vid fotleden och bakom knät. Det kan kännas stramt de första gångerna, men det blir lättare. Diskhandskar av gummi ger bättre grepp om tyget.

Användning i vardagen

Många använder stödstrumpor under arbetsdagar med mycket stående eller sittande, på långa bilresor och på flygresor. Ta av dem på kvällen om inget annat är överenskommet med din läkare. Stödstrumpor är inte bara för kvinnor. Många män använder dem på resor och under långa arbetsdagar, och det kan vara värt att titta på rean för herr om du vill komplettera garderoben med andra basplagg.

Tvätt, slitage och märken

Tvätta strumporna efter varje användning i 30 till 40 grader, så att resåren drar ihop sig igen. Häng dem på tork och undvik torktumlare. Med tiden tappar alla strumpor en del av trycket och bör bytas ut när de känns lösa. Märken har olika snitt och stickning, och ett märke som Jack & Jones är ett exempel på ett märke i samma sortiment. Välj alltid efter passform.

Vanliga frågor

Kan jag använda stödstrumpor hela dagen

Många gör det under långa arbetsdagar. Har du särskilda besvär eller är osäker, prata med din läkare.

Är stödstrumpor och kompressionsstrumpor samma sak

Inte nödvändigtvis. Medicinska kompressionsstrumpor har fastställda tryckklasser och bör väljas tillsammans med en läkare.

Hur ofta ska de bytas ut

När de känns lösa eller tappar formen. Vid daglig användning och tvätt sker det oftast efter några månader.