Byte till tyngre sängkläder

Kort svar: Byt till tyngre sängkläder när nätterna faller under tio grader och sovrummet inte längre håller värmen. I Danmark är det typiskt i oktober. Byt täcket först och vänta en vecka innan du byter påslakanet, så att du känner vad varje ändring gör.

Ordningen

Byt täcket först och vänta en vecka innan du byter påslakanet. Då känner du vad varje ändring gör, och du undviker att gå från för kallt till för varmt på en enda natt. Det är ett lugnt sätt att byta på och det ger dig tid att justera om en natt blir annorlunda än väntat.

När det är dags

Nätter under tio grader och ett sovrum som inte längre håller värmen är tecknet. Följ termometern och inte kalendern, för oktober kan vara både mild och kall. Vaknar du och fryser, eller har du dragit täcket upp över öronen, är det dags att ta fram något tyngre.

Täcket

Ett vintertäcke på åttahundra gram eller mer håller värmen. Välj efter hur kallt sovrummet faktiskt är och inte efter vad du brukar använda. Ett sovrum med stängt fönster och avstängt element kräver något annat än ett rum åt norr. Se bambu sängkläder för påslakan och set till vintern.

Påslakanet

Ett bambupåslakan hanterar den fukt som uppstår under ett tungt täcke, så att det inte blir fuktigt mitt i natten. Fukten kommer från kroppen, och under ett tjockt täcke har den längre väg ut. Därför spelar påslakanet roll när du byter till tyngre. Se kuvertlakan i bambu och bambulakan.

Lakanet på vintern

Lakanet ligger mellan dig och madrassen, och på vintern hjälper det till att hålla en jämn temperatur under täcket. Välj ett lakan som sitter bra, så att det inte samlas i knölar under natten. Tvätta det som du brukar och byt det med jämna mellanrum.

När du blir för varm

Blir du för varm under det tunga täcket ska du byta tillbaka till ett täcke i mellanvikt. Det är inte antingen eller. Ett täcke som är lite för tungt en mild natt kan få dig att svettas, och då vaknar du utan att det handlar om kyla.

Kudden följer inte vädret

Kudden behöver du inte byta av hänsyn till temperaturen. Den byts när den är utsliten eller inte längre ger det stöd du behöver. När årstiden skiftar behöver du därför bara tänka på täcke, påslakan och lakan och inte hela sängen.

Luft och ordning

När du tar fram vintertäcket, vädra det först. Häng ut det några timmar om vädret tillåter, eller lägg det över en stol vid öppet fönster. Då försvinner den instängda lukten från sommaren, och du lägger ett täcke i sängen som känns fräscht och luftigt.

När är det för sent

Om du vaknar och fryser borde bytet ha skett tidigare. Det gör ingenting, för du kan byta i dag. Med ett tyngre täcke och ett påslakan som klarar fukt sover du varmare redan i natt. Ge dig själv tid att känna vad som fungerar.