Bambutoppar till träning och vad som gör dem användbara

Kort svar: En träningstopp ska stanna där den är och inte fastna mot huden när du svettas. Snittet avgör det första, materialet det andra.

Snittet håller den på plats

En tättsittande topp rullar inte upp när du böjer dig, stretchar eller ligger på mattan. En lös topp gör det, och då lägger du tiden på att dra ner den i stället för att träna. Välj en längd som når en bit ner över byxornas linning. Se träningskläder i bambu för dam.

Tättsittande utan att strama

Tättsittande betyder inte trång. Toppen ska följa kroppen, men inte trycka över bysten eller under armarna. Kan du lyfta armarna över huvudet utan att kanten åker upp över magen, sitter den rätt. Stramar den vid ärmhålet, skaver den när du har svettats en stund.

Tyget mot klibbighet

Bambuviskos leder bort fukt från huden i stället för att hålla den mellan hud och tyg. Det är därför toppen inte klibbar på samma sätt som ett tyg som stänger inne fukten. Huden känns torrare, och toppen glider när du rör dig i stället för att fastna.

För låg och måttlig intensitet

Yoga, pilates, promenader och styrketräning i lugnt tempo är där bambu fungerar bäst. Vid kraftig och långvarig svett blir tyget mättat och torkar långsammare än teknisk polyester. Till långa löprundor eller spinning i värme är ett tekniskt tyg därför ofta det bättre valet.

Sömmar och kanter

Sömmar som skaver märks mer när huden är fuktig. Titta efter platta sömmar vid axel och sida, och kontrollera att etiketten inte skaver i nacken. Mjuka kanter vid hals och ärmhål gör mer för bekvämligheten än man tror, särskilt i övningar där armarna rör sig mycket.

Ett lager för uppvärmning

En tunn topp ensam kan kännas kall i början av ett pass, särskilt utomhus. Ta ett löst lager över under uppvärmningen och ta av det när du är varm. Då behöver toppen inte både värma och leda bort fukt. Hitta toppar som fungerar både som lager och ensamma bland bambutoppar för dam.

Tvätta efter varje gång

Svett som får sitta kvar sätter lukt i fibrerna. Tvätta därför toppen efter varje pass där du har svettats. Låt den inte ligga kvar i väskan, utan häng den på tork om den inte kan tvättas direkt. Tvätta på 40 grader utan sköljmedel. Se tvätt och skötsel.

Varför inget sköljmedel

Sköljmedel lägger en hinna på fibrerna. Den hinnan gör det svårare för tyget att leda bort fukt och kan hålla kvar lukt. Resultatet blir en topp som klibbar mer och luktar snabbare efter några månader. Vanligt tvättmedel räcker, och tyget är mjukt i sig självt.

Hur många toppar du behöver

Tränar du tre gånger i veckan, räcker två eller tre toppar för att alltid ha en ren redo. Då slits de långsammare, och du hamnar aldrig i läget där du tar på dig en använd topp igen. Det är också det enklaste sättet att undvika att lukt sätter sig med tiden.

Vanliga frågor

Kan man träna i bambutoppar?

Ja, vid låg och måttlig intensitet som yoga, pilates och styrka. Vid långa, svettiga pass som löpning och spinning torkar teknisk polyester snabbare.

Varför luktar träningskläder i bambu mindre?

För att huden hålls torrare och fibrerna inte håller kvar bakterier på samma sätt som syntetiskt tyg. Det förutsätter dock att toppen tvättas efter varje pass.

Ska träningstoppar tvättas efter varje användning?

Ja, om du har svettats. Annars sätter sig lukten i fibrerna och är svår att få bort igen, även med en extra tvätt.