Bambussportstrumpor – Till löpning och träning
Kort svar: Bambus sportstrumpor håller fötterna torra under träning, eftersom bambusviskosen transporterar svetten bort från huden. Torra fötter betyder mindre friktion, färre skavsår och mindre lukt, och därför slår bambu både bomull och ren syntet vid vardagsmotion. Till tävlingslopp över långa distanser finns det specialiserade alternativ.
Varför materialet är avgörande vid sport
Bomull suger åt sig svetten och blir tung och våt, och våta strumpor ger blåsor, eftersom fuktig hud tål friktion betydligt sämre än torr hud. Bambusviskos flyttar i stället fukten bort från huden och ut i tyget där den avdunstar, så att foten arbetar torrt. Det är den mekanismen som gör skillnaden, och inte hur mjuk strumpan känns i handen.
Rätt strumpa till din motion
Till löpning och gym fungerar korta modeller bäst, eftersom de inte värmer upp längs vaden och inte samlar tyg vid ankeln. Se bambus tennisstrumpor för herr och bambus tennisstrumpor för dam. Till yoga och styrketräning inomhus kan du använda vad du vill, eftersom det är mindre friktion och mindre svett inblandat.
Passformen betyder mer än du tror
En träningsstrumpa ska sitta tillräckligt tätt för att inte vika sig, men inte så tätt att den trycker över vristen. Ett veck under foten är den enskilda faktor som ger flest blåsor, och det uppstår nästan alltid för att strumpan är en storlek för stor. Kontrollera efter din första tur: syns avtrycket av ett veck i huden ska du gå ner en storlek.
Strumpan är bara hälften
Den andra hälften är skon. En sko som är för liten i tålådan trycker ihop tårna, och då hjälper ingen strumpa. En sko som är för stor låter foten glida fram och tillbaka, och då uppstår friktionen vid hälen oavsett material. Köp skon med den strumpa på dig som du faktiskt tänker springa i, inte med en tunn butiksstrumpa.
Det passar resten av träningskläderna
Samma logik gäller längre upp: ett lager som suger åt sig och blir hängande vått kyler och skaver. Se bambus träningskläder för dam, där materialet är detsamma som i strumporna. Vid träning utomhus i kyla är det extra viktigt, eftersom ett vått innerlager kyler ner kroppen så snart du tar en paus.
Tvätt efter träningen
Tvätta träningsstrumpor snarast efter användning i stället för att låta dem ligga ihoprullade i väskan. Lukt uppstår under den fuktiga perioden före tvätten, inte under själva tvätten. Använd 30 till 40 grader, hoppa över sköljmedlet, som stänger fukttransporten, och häng dem på tork. Läs också bambu till träning och bambustrumpor mot svettiga fötter.
Vanliga frågor
Är bambu bättre än syntetiska löpstrumpor
Vid vardagsmotion är bambu minst lika bra och luktar mindre. Till tävling över långa distanser finns det strumpor utvecklade särskilt för det.
Varför får jag blåsor av mina strumpor
Oftast av ett veck under foten för att strumpan är för stor, eller av fukt för att materialet suger åt sig i stället för att flytta bort.
Kan man använda vanliga bambustrumpor till träning
Ja, till vanlig motion. Välj en kort modell som sitter åt, så att det inte samlas tyg vid ankeln eller under foten. Tvätta dem efter varje pass, så håller de sig fräscha.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
