Bambusängkläder för varma sovare

Kort svar: Sover du varmt är lakanet viktigare än täcket. Du ligger på lakanet hela natten, och det är där fukten först måste bort. Ett lakan som kan lämna fukten vidare, ett lätt täcke och nattkläder som inte stänger inne värmen gör tillsammans störst skillnad.

Lakanet först

Fukten från ryggen och sidorna går ner i lakanet. Kan lakanet inte lämna den vidare blir det fuktigt, hur bra täcket än är. Ett lakan i bambuviskos drar in fukten i fibrerna och låter den avdunsta, så att ytan håller sig torr längre. Se sortimentet av sängkläder i bambu.

Perkal i stället för satin

Perkal känns svalare eftersom den matta ytan har mindre kontaktyta mot huden. Satin ligger närmare och känns mjukare, men också varmare. För den som sover varmt är perkal nästan alltid rätt val, både till lakan och påslakan. Känn efter med handen om du är osäker på vävningen.

Täckets vikt

Ett lätt täcke med naturfyllning eller en tunn syntetisk fyllning är bättre än ett tungt. Vikt är isolering, och isolering är just det du vill undvika. Många som sover varmt har nytta av ett sommartäcke året runt eller av två tunna täcken som kan användas var för sig eller tillsammans.

Nattkläderna får inte stänga inne

Är nattkläderna täta och syntetiska når fukten aldrig fram till lakanet. Den blir kvar mot huden, och då hjälper det inte att sängkläderna kan leda bort den. Välj lätta och ledigt sittande nattkläder i ett fuktupptagande material, eller sov utan. Se nattkläder i bambu för herr.

Tvätta utan sköljmedel

Sköljmedel tar bort fukttransporten i alla lager på en gång. Hinnan lägger sig på fibrerna och hindrar fukten från att tränga in, och då känns även ett bra lakan fuktigt. Tvätta i 40 grader med ett vanligt tvättmedel i låg dosering. Se tvätt och skötsel.

Byt oftare

Svettas du på natten samlar lakanet mer fukt och svett än vid vanlig användning. Byt och tvätta därför sängkläderna en gång i veckan i stället för varannan. Med två set som roterar finns det alltid ett torrt och rent set redo, och varje set får vila mellan tvättarna.

Temperaturen i sovrummet

Ett svalt sovrum gör det lättare för fukten att avdunsta från tyget. Vädra innan läggdags och håll gärna elementet lågt på natten. På sommaren kan det hjälpa att dra för gardinerna under dagen, så att solen inte värmer upp rummet innan du ska sova.

Låt sängen andas

Slå tillbaka täcket på morgonen och låt sängen stå öppen medan du äter frukost. Fukten från natten kan då avdunsta från lakanet och madrassen. Bäddar du direkt stänger du in fukten, och då är lakanet inte helt torrt när du lägger dig igen på kvällen.

När det inte hjälper

Sängkläderna kan göra natten skönare, men de löser inte allt. Svettas du mycket på natten utan att veta varför, eller har det börjat plötsligt, kan något annat ligga bakom. Prata med din läkare om du är osäker.

Vanliga frågor

Vad betyder mest för den som sover varmt?

Lakanet. Du ligger på det hela natten, och det är där fukten först måste bort. Ett lakan som kan lämna fukten vidare håller ytan torr längre.

Är perkal bättre än satin för den som sover varmt?

Ja. Perkal har en matt yta med mindre kontaktyta mot huden och känns svalare. Satin ligger närmare och känns mjukare, men också varmare att sova i.

Spelar nattkläderna någon roll?

Ja. Är nattkläderna täta och syntetiska når fukten aldrig fram till lakanet. Välj lätta nattkläder i ett fuktupptagande material, eller sov utan om du sover mycket varmt.

Se vårt utbud av Nordic Weaving sängkläder.