Bambu träningskläder, när passar långärmat

Kort svar: Bambu träningskläder i långärmat passar när det är svalt ute, när du värmer upp eller när du vill skydda armarna. Är det varmt eller träningen intensiv fungerar kortärmat och shorts oftast bättre.

När passar bambu träningskläder i långärmat

Långärmat passar bäst när temperaturen sjunker eller när du tränar utomhus på morgonen och kvällen. Bambu träningskläder känns mjuka mot huden, och bambu i kläder är viskos som görs av bambu. Det betyder inte att plagget alltid är rätt, så tänk först på väder, tempo och hur länge du ska träna.

Uppvärmning och sval luft

Under uppvärmningen är muskler och leder inte varma än, och en långärmad tröja håller kvar värmen på armarna. Du kan sedan dra upp ärmarna eller ta av dig plagget när du blir varm. En långärmad T-shirt i bambu för män är lätt att ta med i väskan för just den situationen.

Löpning och cykling utomhus

När du springer eller cyklar i svalt väder märker du vinden mest på armarna. Ett långärmat plagg ger skydd utan att kännas tungt, och ärmarna kan skjutas upp om du blir varm. Välj en längd som täcker ryggen när du lutar dig framåt, så att kall luft inte kommer in.

Styrketräning inomhus

Inomhus kan det vara varmt, och då fungerar ofta kortärmat bättre. Har du ändå en lite sval hall kan ett tunt långärmat plagg vara skönt under uppvärmningen. Ta av det när du börjar svettas, så slipper du bli överhettad och kan röra dig mer fritt. Ha gärna ett extra plagg i väskan om du ska gå hem i kylan efteråt.

Kombinera med shorts och kalsonger

Underdelen spelar också roll. Ett par bambushorts för män ger rörelsefrihet när överdelen är långärmad, och du kan växla efter vädret. Under shortsen vill du ha kalsonger i bambu för män som sitter plant, så att linningen inte rullar sig medan du rör dig.

Passform och sömmar

För träning ska plagget sitta så att det inte flaxar, men det ska inte vara så tajt att det hindrar armrörelser. Kontrollera sömmarna vid axlarna och under armarna, eftersom det är där det lätt skaver. Prova att lyfta armarna över huvudet och göra några utfall innan du köper.

Tvätt efter träning

Låt inte träningsplagget ligga fuktigt i väskan utan häng upp det så snart du kommer hem. Tvätta enligt anvisningen på lappen, gärna på låg temperatur, och undvik hög värme vid torkning. Då behåller tyget formen längre, och plagget känns fräscht nästa gång du ska träna.

Så väljer du för din träning

Fundera på var du tränar mest, hur varmt det brukar vara och hur hårt du kör. Har du flera pass i veckan kan två långärmade plagg och några kortärmade täcka det mesta. På så sätt har du alltid ett rent plagg till hands, och du slipper tvätta efter varje pass.

Vanliga frågor

När ska jag välja långärmat till träning?

Välj långärmat när det är svalt ute, vid uppvärmning eller när du vill skydda armarna. Är det varmt eller träningen intensiv är kortärmat ofta bättre.

Blir man för varm i långärmat?

Det beror på väder och tempo. Välj ett tunt plagg som ärmarna går att dra upp på, och ta av det när du blir varm.

Hur tvättar jag träningskläder i bambu?

Följ tvättråden på lappen och tvätta på låg temperatur. Häng upp plagget direkt efter träningen och undvik hög värme vid torkning så håller formen längre.