Bambu löparstrumpor – Kan man springa i bambu?

Kort svar: Ja, du kan absolut springa i bambu. Bambus löparstrumpor håller foten torr, minskar friktionen och därmed risken för blåsor, och de luktar inte efter turen. Till vardagslöpning och motionsrundor är de ett bra alternativ till syntetiska löparstrumpor. Till tävling över långa distanser torkar syntetiska fibrer snabbare.

Vad strumpan betyder för din löprunda

Blåsor uppstår när fuktig hud gnids mot tyg eller sko. Fukten är den viktigare av de två faktorerna, eftersom våt hud tål friktion betydligt sämre än torr hud. En strumpa som flyttar svetten bort från huden tar därför bort just den halva av problemet som du själv kan göra något åt med ett materialval.

Bambu mot syntet

Syntetiska löparstrumpor skjuter ut svetten till ytan där den avdunstar, och de torkar snabbast. Bambusviskos tar upp fukten i fibern och fördelar den i tyget, vilket är något långsammare, men i gengäld ligger fukten inte som en hinna mot huden, och fibern binder inte hudfett på samma sätt. Därför luktar bambu mindre efter turen.

Rätt höjd

Till löpning fungerar korta modeller bäst, eftersom de inte värmer upp längs vaden och inte samlar tyg vid ankeln. Se bambus tennisstrumpor för herr och bambus tennisstrumpor för dam. Använder du låga löparskor och inte vill ha tyg ovanför kanten går bambus footies för herr också, men de glider lättare.

Passformen är viktigare än materialet

En strumpa som är en storlek för stor viker sig under foten, och ett veck är den enskilda faktor som ger flest blåsor på en löprunda. Ligger du på gränsen mellan två storlekar ska du välja den mindre till löpning. Kontrollera efter första turen: syns avtrycket av ett veck i huden ska du gå ner en storlek oavsett vad förpackningen säger.

Skon ska passa strumpan

Köp löparskor med de strumpor på dig som du faktiskt tänker springa i. En sko som är för liten i tålådan trycker ihop tårna, och en som är för stor låter foten glida fram och tillbaka så att friktionen uppstår vid hälen. Ingen strumpa kan rätta till en sko som inte passar.

Till vardagslöpning och till tävling

Till motionsrundor, intervaller på stigen och fem till tio kilometer några gånger i veckan är bambu mer än bra nog och bekvämare att ha på sig efteråt. Till maraton, ultralopp och löpning i regn har syntetiska fibrer fortfarande en fördel, eftersom de torkar snabbast och är starkast i vått tillstånd.

Tvätt efter turen

Tvätta löparstrumpor snarast efter användning i stället för att låta dem ligga ihoprullade i väskan, för lukten uppstår under den fuktiga perioden före tvätten. Använd 30 till 40 grader, hoppa över sköljmedlet, som stänger fukttransporten, och häng dem på tork. Hela sortimentet står under bambustrumpor för herr och bambustrumpor för dam. Läs också bambu till träning.